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宝盈娱乐平台525心理健康节生命教育主题班会活动报道

“珍爱生命,悦纳自己”
——宝盈娱乐平台525心理健康节生命教育主题班会活动

 
  生命是由出生、成长、成熟、衰老和死亡组成的连续过程,从牙牙学语,到蹒跚学步,再到青春年华,无不传递着父母对我们殷切的期待和深沉的爱。生命的诞生是万里挑一的偶然事件,是宇宙的奇迹,然而,近年来,青少年漠视生命、伤害生命的事件时有发生,屡见不鲜,因此,培养同学们对生命的热爱之情,唤醒同学们对生命的积极、肯定的内心体验,使同学们对生命有敬畏感,建立良好的生命意识在学校德育和心理健康教育工作中显得尤为重要。
  在“525”心理健康节到来之际,学校开展生命教育主题班会活动,主题班会教案和课件由心理老师王爽精心设计,分“我的人生轨迹”、“要生不要死”、“品味人生”三个主题供不同年级师生参考和使用。
  (一)我的生命轨迹
  让同学们回顾自己的经历,从而发掘或重新诠释这些经历的意义;释放过去的不满或冲突事件;尝试放下过往的包袱;使学生领悟到人是多面整合的、培养学生爱生命、积极、乐观。

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  (二)“要生不要死”
  通过对热点事件的讨论和思考,让学生明白真爱生命,自爱的重要性;让学生明白“死亡是不可逆转”的观念,从而学会尊重及珍惜生命;拓宽学生思考空间,提高学生应对困难的能力。
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  多数人自杀不是真正想死,而是生活中有些问题无法解决或面对,所以只要能习惯在遇到问题时,提出尽多不同的解决方法,便可以积极防止自杀。除此之外,同学们也要思考个人生存的价值,以及增加抗压能力;这些,也是能预防自杀的方法。
  当遇到困难时,除了跟同辈倾诉和分担,也要主动向成年人(如教师、父母、社工、心理老师等)求助,因为同辈有时也不一定有足够经验处理有关问题;所以成年人的意见对他们来说十分重要。
   (三)“品味人生”
  通过活动体验,让学生回顾生命中的喜怒哀乐,明白这些经历能不断丰富我们的生命,令我们成长。

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  人生总有起起伏伏,也有喜怒哀乐;无论事情是好是坏,每一样经历都丰富我们的人生,令我们成长。倘若同学们遇到挫折,要学会分析挫折,看看出现的问题是什么,是什么原因导致的,给已经产生的挫折画一个句号,让自己不再沉于后悔的情绪之中,进一步激励自己战胜挫折。同时学会调整目标,检查自己定的目标是不是合理,不妨把目标调整一下,或者一个大目标分成几个小目标,逐个突破;还可以根据各种主客观条件,修订不合理的计划,总结经验,重新制订新的行动计划;采取适当办法,宣泄自己在受挫时产生的不良情绪。比如,痛哭,或向朋友倾诉。美国生物学家威廉·弗雷曾经说过:“强忍着自己的眼泪,就等于慢性自杀。”合理地宣泄自己的受挫情绪,对于恢复自我是很有好处的。

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